“水上顶流”火出圈，桨板安全 “划” 要点

炎炎夏日，亲水运动备受青睐，五颜六色的桨板玩法多样，成了社交平台里的热门也成为不少人的首选。但这份看似惬意轻松的水上运动背后安全隐患正悄然浮现，为守护市民水上游玩安全、维护良好的水上交通秩序，无锡经开警方想对跃跃欲试的你“划”个重点：生命没有“撤回键”，安全永远是“划水”的第一道桨，这份桨板安全提示请务必收好！

 

一、严控游玩水域，拒绝野水野河

1、前往安全的开放水域。优先选择有专业管理、配备救生人员、正规运营的水上运动场地。

2、严禁前往水库、野河、无人管控江段、饮用水源地、明令禁水区域下水游玩。

3、如果是第一次去的陌生水域，应该结伴而行。开放区域无安全或管理设备，要么结伴出行，要么教练陪护。熟练掌握技巧，再考虑独自出行。

 

二、严守水域环境要求

1、天气恶劣时不能下水，新手从静水区（湖泊）开始练习，不要去激流或有浪的海湾区域。

2、静水游玩、近海游玩浪涌不超 0.2 米；河流流速不超 0.3 米 / 秒，跪姿划行水深不低于 0.5 米，站姿划行水深不低于 1.2 米；远离激流险滩，划行水域如有固定航道或船只码头，应至少保持50米距离。

3、观察附近水域变化。若是不小心进入激浪或浪大区域，请及时退出。雷雨、大风、雷电天气立刻停止水上活动，迅速上岸避险。

 

三、规范使用安全装备

1、救生衣必须选择有裆带的，以防止落水时上浮脱落。并且不能使用充气救生衣。

2、脚绳必须牢牢连接脚与桨板，以便落水后能快速找回浮板。

3、不要拿桨当打闹玩具，桨是重要的安全装备，一定要抓在手里。

 

四、桨板落水如何处理

桨板运动中若不慎落水，首先要保持冷静，不要挣扎，也不要盲目往岸边游，应分情况科学自救。

情况一：桨板脚绳还在

1、首先利用脚绳将桨板拉回身边，双手抓住桨板把手，双脚向后打水，漂浮在水面，借力爬上板体。

2、若风浪较大或力量不足无法上板，可抓住桨板把手，让自己稳定浮在水面上，及时呼救。

情况二：与桨板失散后溺水

1、此时应放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体肺部集中在上半身自带浮力，紧绷身体会打破平衡沉入水里。

2、将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

 

五．警方提醒

1、每次下水前，确保装备齐全完好，仔细检查桨板、桨、脚绳、救生衣等装备是否存在破损情况，很多市民朋友选择到俱乐部或商家处租赁装备，请务必进行检查。若商家不具备资质或器材明显老化，切勿冒险。

2、当桨板意外翻覆时，我们要保持冷静，不要惊慌失措，惊慌只会消耗更多的体力，增加危险系数。记住，只要你穿着救生衣，就会极大地降低溺水风险。在确保自身安全的前提下尝试自救并及时拨打12395水上遇险救助电话。

3、客观评估自身的体力、游泳技能和桨板操控能力，量力而行切莫大意。